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Qué hacer en una emergencia: las primeras 72 horas paso a paso

Tener el kit es la mitad del trabajo. La otra mitad es saber qué hacer y en qué orden. Esta guía sirve para un apagón largo, un corte de agua, una DANA o una nevada que te deja aislado.

Actualizado: noviembre de 2026

1. De inmediatoPrimeros minutos

   Para, comprueba y ponte a salvo

   • Comprueba qué pasa: ¿es solo tu casa o todo el barrio? Mira el cuadro eléctrico y si hay luz en otros edificios.
   • Si hay peligro, actúa primero: con humo, olor a gas o agua subiendo, sal de casa. Si huele a gas, no enciendas luces ni mecheros y abre ventanas.
   • Localiza a tu familia con un mensaje corto. Las llamadas saturan la red; un SMS suele llegar antes.
   • Enciende la radio y sigue solo fuentes oficiales: Protección Civil, 112 y tu ayuntamiento.
2. 6 horasPrimeras horas

   Saca el kit y protege lo que tienes

   • Saca el kit y reparte las linternas. Evita las velas.
   • Si aún sale agua del grifo, llena recipientes: ollas, garrafas y la bañera para el inodoro.
   • No abras la nevera ni el congelador si no es imprescindible.
   • Ahorra batería: modo ahorro en el móvil, brillo al mínimo y datos solo cuando haga falta.
   • Desenchufa aparatos sensibles (televisión, ordenador) y deja una lámpara encendida para saber cuándo vuelve la luz.
   • Pregunta por vecinos mayores o que vivan solos.
3. 24 horasDía 1

   Organízate para aguantar

   • Raciona el agua: de 3 a 4 litros por persona y día, primero para beber.
   • Come primero lo de la nevera que se estropea antes y deja las conservas para después.
   • Prepara la noche: una sola habitación para todos, mantas, ropa de abrigo y luz a mano.
   • Escucha la radio a horas fijas, por ejemplo en los boletines de las horas en punto, para ahorrar pilas.
   • Nunca cocines con hornillo, barbacoa ni generador dentro de casa: el monóxido de carbono no se ve ni se huele.
4. 48 horasDía 2

   Revisa recursos y cuida la rutina

   • Haz inventario: cuánta agua, comida, pilas, batería y medicación os quedan.
   • Higiene: toallitas, gel hidroalcohólico y la basura bien cerrada.
   • Mantén horarios de comida y sueño, sobre todo con niños. La rutina reduce mucho la ansiedad.
   • Si hay puntos de reparto o ayuda, acude con la garrafa plegable y tu documentación.
5. 72 horasDía 3

   Decide los siguientes pasos

   • Revisa la medicación: si se va a acabar, busca la farmacia o el centro sanitario que indiquen las autoridades.
   • Valora si quedarte o trasladarte a casa de familiares, solo si es seguro y las autoridades no dicen lo contrario.
   • Ten lista la mochila de emergencia por si hay que salir.
6. DespuésCuando todo vuelve

   Revisa y repón

   • Revisa la comida de la nevera antes de comerla. Ante la duda, tírala.
   • Repón el kit y apunta qué echaste en falta para la próxima vez.

Lo que no debes hacer

• Usar velas como luz principal: provocan muchos incendios durante los apagones.
• Cocinar o calentarte con hornillos, barbacoas o generadores dentro de casa, ni en garajes cerrados.
• Saturar la red con llamadas largas: mejor mensajes cortos.
• Creer rumores de redes sociales: informa solo con fuentes oficiales y la radio.
• Coger el coche sin necesidad: sin semáforos y con gasolineras cerradas, aumentan los riesgos.

¿Tienes todo lo necesario?

Esta guía da por hecho que tienes preparado lo básico. Si no, empieza por aquí:

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